не крутя мотор более 3 тыщ. -- Это самая большая ошибка!
Надо давать работать во всех режимах, просто не злоупотреблять этим и без монотонной езды!
Если ездили до 3 тыс оборотов - это явно указывает на то, что тошнили монотонно, категорически не допустимо даже по мурзилке!
Читаем
тут!