[Shekoladd]

Один из способов потихоньку отучатся от сладкого-конфетки,шоколадки,мармеладки,зефирчик,тортики всё можно НО до 12 часов дня дальше у кого крепкая сила воли не есть у кого по хуже можно съесть 1 квадратик шоколадки 1 раз в 3 часа но не жевать его а закинуть в рот и мусолить как мармелад.И ещё один сильный момент вечерние чаепития к печеньками ,баранками,булочками и.т.д нужно убрать НАВСЕГДА а вместо него КЕФИР или простокваша.Желающие попробуйте но результат будет не раньше чем через 5-6 месяцев.Примерно так как копишь на первую машину откладываешь по немногу и потом вот здравствуй машинка.После того как пойдёт результат сделайте его образом оставшейся жизни которую вы себе продлите этим лет на 10.Кстати послабления потом можно делать но только в исключительных случаях(день рождения,новый год)

[DRIVER]

Как то вот сложно все. Понимаю, совет хороший но бывает забываешься И НАЧАЛОСЬ)))))))

[Roman77]

Врачи действительно говорят, что до 5 сигарет в день не смертельно, организм успевает очищаться от смол, никотина, если больше то идет накопление. Я встречал таких людей которые могут курить, а могут не курить, но это единицы. исключение из правил. Мне 33 года, 3 последние не курю. Первый раз бросал на 2 года, потом 2 года курил. Каждый сам определяет для себя надо или нет. Второй раз бросил прочитав эту "волшебную" книгу. Мое наблюдение-надо бросать наоборот в тот момент когда в жизни напряги, а не когда спокойствие как считают многие.

[Floyd Morisson]

Я уже 10 лет как бросил курить. Мешало службе. Физические кондиции, бег и все такое. Перестал курить и все. Правда первые 3 месяца ходил в курилку, когда народ курил, стоял нюхал. Даже меньше весить стал: было 80 сейчас 75 (но это скорее из-за условий работы). Сладкого ем мало. Так с детства повелось.

[George2870]

Сообщение от Roman77

... Мое наблюдение-надо бросать наоборот в тот момент когда в жизни напряги, а не когда спокойствие как считают многие.

Когда наступает спокойствие после напрягов - вылезают все болячки в этот период, т.к. организм расслабляется и все накопленные до этого недуги берут верх.

[Бакшиш]

Сообщение от Floyd Morisson

Мешало службе. Физические кондиции, бег и все такое.

Йех... Как вспомню "детство золотое" - в армии: пробежишь десяточку с полной выкладкой... сядешь, задумаешься, закуришь... Когда пришёл из неё(армии), врачи, осмотрев, определили свой диагноз: не пить, не курить, кушать только кашки... и на женщинах особо сильно не напрягаться (а то до 30-ти не дотянешь)... А вот я сало, да с лучком и под водочку-селедочку...закурив потом, люблю (про женщин - не говорю. И подумал тогда: " А на хрен жить-то тады???"... Вот и живу пока - наслаждаясь жизни, вспоминая те "заветные" 30-ть лет...

[Бакшиш]

Сообщение от George2870

Когда наступает спокойствие после напрягов - вылезают все болячки в этот период, т.к. организм расслабляется и все накопленные до этого недуги берут верх.

100%! Главное - не расслабляться!

[Belorusso]

Вот рецепт

- Пьешь?
- Нет.
- Куришь?
- Тоже нет.
- А как же ты расслабляешься?
- А я не напрягаюсь!

[Floyd Morisson]

Сообщение от Бакшиш

... пробежишь десяточку с полной выкладкой... сядешь, задумаешься, закуришь...

Так у нас нормы выше ВДВ-шных. Не дотягивал...пришлось что то менять. Начал с курения. Потом более интенсивные тренировки. Сейчас уже так не занимаюсь. Но курить не хочется.

[Floyd Morisson]

Сообщение от Belorusso

Вот рецепт

Еще лет 5 и я также буду

[Бакшиш]

Сообщение от Floyd Morisson

Так у нас нормы выше ВДВ-шных.
Сейчас уже так не занимаюсь. Но курить не хочется.

Дык и я округлил. За "взлётку" до полигона(Фергана) - 12км, там - покуришь-побегаешь, потом обратно... И всё это по 40-ка-50-тиградусной жаре, да по песочку, да с 50-тьюдясятями кг на себе. Но, естессна, это тока полгода...
Сейчас, имею ввиду спорт, давно уже не занимаюсь ни чем... Но... курить хочется, чем и занимаюсь.

[Shekoladd]

Вот человек как устроен сначала "А зачем тогда жить " и давай не отказывать себе ни в чём ,а как припрёт не дай бог "А зачем я это делал" и хочется ещё протянуть немного.

[Бакшиш]

Shekoladd: "Иванов - курил, курил и скурился. Петров - пил, пил и спился. Сидоров - ммм... короче скончался." Будем жить!

[George2870]

Золотые слова!

[Floyd Morisson]

Кто не курит и не пьет - тот здоровеньким помрет!

[George2870]

[George2870]