С учетом принятых давеча нововведений против курения, курить теперь можно будет только в собственной квартире или машине. Так что, не зря...

Кстати, 14 дней (всего 2 недели) без сигарет.

Как-то так и бросал. В первую очередь перестать курить по-привычке. Не ходить курить за-компанию. Не докуривать до конца... Я бросал постепенно, года два. До того курил лет 25. Со второго класса. Сейчас уже лет 15 не курю. Могу закурить сигарету, от этого не сорвусь, но честно говоря и не тянет, и не помню когда последний раз закуривал.

Советуем, советуем братки! Излагаем теорию, желательно подкреплённую опытом!)) Если нема, просто делимся, как анонимные алконавты!))))))))))))))))):icon16:

Василь, ну как, до нуля не сбросил еще? Поднажми дружище!!!! Ты АБСОЛЮТНО ничего не потеряешь, избавившись от этой привычки. Если тянет дымить - это желание длится какие-то мгновенья, и сразу отпускает. Перетерпеть можно, главное -не поддаться на самоуговоры - что "вот только всего одну". Действуй, дружище!!!!!!!!

Курить бросил в 1991 году. Стаж был не большой 5лет. Каким образом? Помог диффицит сигарет и карточная система. По талонам возможно было отоварить один блок ТУ-134 на квартал!!! + Беломор (не помню сколько) я их менял на ТУ с коэффициентом. Отдаленный р-н, север, достать курево особо негде, в общем для курильщика полная ж--а. Экономил, заметил, что пропала тяга к утренней сигарете и т.д. Закуривал иногда на гулянках, за компанию.
Но очень трудно удержаться на рыбалке особенно с ночёвкой. Вечер, сидим возле костра, чуть в стороне мангал с уже потухшими углями, котелок с недоеденной ухой. Ветра нет вода как зеркало. Рыбка плескается, лягушки квакают, в небе звёзд миллион и такая благодать...(Скрипка получше описал бы) Рюмок 8 уже пропустили и тут мысля, а не закурить ли мне, вот так полулёжа, расслабившись. В прошлом сезоне удержался ни одной. А так 3 сигаретки за лето выкуривал.

Бросил курить в 97г. Бросил с понедельника, брал себя на "слабо", проверял силу воли. На третий день проснулся утром с улыбкой на физиономии, удивился, в теле какая то сила образовалась, казалось дубы с корнем выдергивать буду, дай волю... потом поборолся с послерюмочными сигаретками, т.е. ни ни, контролировал ситуацию, потом и эти позывы пропали... прошло 7 лет. На работе пошла чехарда с директорами, нервная обстановка, вся тусовка "кипит" в курилке... на нервах, под общий хай, закурил, до сих пор смолю, без фанатизма, но регулярно...увы.

Бросила курить полгода назад, очень уж мешало спортом заниматься, причем бросила моментально, пока на беговой дорожке чуть не сдохла (извините за мой французский) и никакие антиникотиновые таблетки и жевачки не понадобились. А когда появлялось желание закурить - шла качать пресс, отжималась, тягу как рукой снимает. И одни только плюсы: не курю и фигура в порядке, спасибо зарядке )))

Нет, братцы, пока не дожал! Сейчас поймал себя на мысли-КОГО Я ОБМАНЫВАЮ(ну типа одну и всё!((() Я ж СЕБЯ обманываю,********************.....! Короче, рвану ка я без допусков.... Погляжу кто сильнее! Блин, так и до раздвоения личности докатится можно!))) Поневоле поверишь в тех личностей что за правым да левым плечом стоят!))))))

Вася, давай дожимай!:335:

Гым. Курю пожалуй лет 30 с гаком. Пытался бросить раз 5 . Становлюсь реально опасным для окружающих :) Нужен на сам деле стимул. Он как то не находиться. Дом большой в кабинете всяки воздухоочистители...близким не мешаю. Спорту зараза тоже не мешает. Тогда какой стимул что бы отказаться ? Вред для здоровья ? Гым по ходу странностей жизни повидал всяко смерть от курения не встричял...от как то так. Но тем кто бросил респект и уважуха !!!

Бросил курить и умер. Не, постой, только он, кажется, сначала умер, а потом бросил курить (С)

Закуривать начал лет в 30-32 уже не помню, и стал курить регулярно и по многу сейчас 42 это уже лет 10 стажу , т.е кандидат в мастера. Бросал один раз после Алена Кара книги на полгода, потом опять не помню как начал, поначалу вроде помогло, а потом заметил, что мир изменился, дела не ладятся, дома все злые, на работе сволочи, начальство сцуки :) Курю и по сей день, однажды поехал в какое-то дальнее село нижегородской области там по слухам дед живёт и все после визита к нему курить бросают. Приехал посмотреть и если поможет бросить, а там , блин, всё банально : дед -прикрытие , типа настои из трав готовит, а в процессе на этот сеанс приходит профессиональный нарколог и мозги промывает по методу Довженко ( психологическое кодирование) , и по 500 руб с человека. На самом деле многим помогает, я посмеялся ( сам психолог) вышел и закурил. Мой хороший знакомый - нарколог по профессии , кодирует всяких алкашей , но если алкоголь это по большей части физическая зависимость и за 40 дней организм полностью очищается от физ. зависимости, то курево -это зависимость психологическая и срок избавления от неё полный 20 лет ! Ну что ещё сказать : Респект тем кто бросил и не курит, удачи тем кто пытается бросить. Я пока не знаю как бросить, опять же вышеупомянутый мой друг -нарколог, порекомендовал купить "соску электронную-сигарету" раз в день вдохнуть чистый никотин, а далее дымить тупо ароматизаторами, говорит это поможет псих зависимость от сигарет убрать, и вред уменьшит, а потом может и на нет свести курение как таковое.

А почему 20 лет? Я уже через 3-4 года, после того как бросил курить, не мог находится с курильщиками в одной комнате.

Отвечу, если бросишь курить, то уже через три дня организм первично очищается от табака, сразу начинаешь острее ощущать запахи, вкусы, и тем более противно становится при пассивном курении это факт медицинский, но вот на подкорке психологическая зависимость остаётся, просто стимулом в её преодолении как раз и является тот факт, что противно чужой выхлоп нюхать.

То есть вы хотите сказать, что после 10 лет без курева, я все еще ощущаю эту зависимость? И в чем она выражается? Попробую найти это в себе.:)

С точностью до наоборот:icon16: Как пользователь сего девайса скажу - психология не меняется. Просто куришь не аналоговые сигареты, а вдыхаешь пар от электронной.
Курить полностью табак не перестал, но с электронной сигаретой теперь первая аналоговая сигарета не в 8 утра, а в 16-17 перед уходом домой.:smoky:

Да! и чувствовать стал гораздо лучше - нет утреннего кашля, отдышка меньше....

Вощем агитировать не собираюсь, но лично мне эта сигарета помогает замедлить убийство своего организма.:335:

Наверное, имелось ввиду, что в течении 20 лет может произойти рецидив )))

А вообще, извините меня за прямоту, но мы здесь можем сколько угодно дискутировать, советовать, мотивировать человека, но пока это осознанное решение само не придет ему в голову - результата не будет. Вы меня простите, 2garin24, но мне так кажется, что Вы сами еще морально не готовы бросить. Да, Вы знаете, что надо бросать это дело (сознание знает, что вредно, а подсознание не в теме ), но сами с собой еще не договорились об этом. Прислушайтесь к себе, к своему внутреннему голосу. Никто лучше не даст Вам совет и не поможет, чем тот, на кого Вы смотрите в зеркало. Удачи!