Ну лишний вес... просто жрать надо меньше, а без курева расслабляешься и вот тебе замена. Это да.

Я писал уже где-то, бросить курить - фигня. Бросил и все. Физически вообще без разницы. Никаких типа ломок. Все проблемы в голове. Проснулся - надо покурить, завел машину - надо покурить, приехал куда-то - надо покурить. Ну и т.д. Привычка страшная штука.

Леш, курить начал в 1982г с 19 лет, в армии - перед прыжками. До армии баловался, не в счет.
Реально, стало легче и еще живой!!!:) Немного прибавил в весе, но это совсем немного, а тебе даже нужно!!!! Денежков стало по более оставаться. За первые 4 месяца не курения купил себе электоросамокат - на сэкономленные от сигарет:) Труднее было занять чем то руки и избавиться от привычки - проснулся, сигарету в зубы, вышел на улицу -закурил, вышел из машины - закурил и т.д.!!! Зато сейчас хорошо - карманы свободны от сигарет и зажигалки. Есть небольшое неудобство - не забыть огонь, когда собираешься на шашлыки!!!! Но в машине зажигалка лежит:)

В машине лучше держать коробок спичек (зажигалки взрываются).
Вообще, странно сидя в "Курилке" - "Бросать курить".
Всем советую бросить, а кто сможет -даже не начинать. Сам бросил уже лет 12 (стаж около 25). Просто счастлив!

курить себе вредить .....